essenzielles

Wie oft sind Sie in den letzten Monaten über Inserate zu Basenpulver, Basenfasten oder Basentees gestoßen? Haben Sie schon mal überlegt, ob eine basische Ernährung für Sie Sinn macht? In…

„10 kg in 3 Wochen“, „Das Ende der Ära des Übergewichts“ – mit diesen und ähnlichen Versprechen lockt die Diätindustrie. Leider machen solche Diäten nur selten schlanker, sondern fördern einzig…

Heimischen Spargel gibt’s maximal zwei Monate im Jahr. Drum heißt es ab Mitte April: Zugreifen und Spargel kochen was das Zeug hält. Warum? Spargel schmeckt gut und tut gut. Zumindest…

„Wer hat schon einmal 16:8-Intervallfasten probiert?“ Wenn wir diese Frage bei unseren Seminaren stellen, gehen 30 Hände in die Höhe. „Wer hat es länger als 2 Monate durchgehalten und damit…

Viele nehmen die Fastenzeit zum Anlass, ein oder zwei Wochen auf Kalorienzufuhr zu verzichten. Ist es ein sinnvoller Weg, die lästigen Feiertagskilos loszuwerden? In diesem Blogpost zeigen wir Ihnen… …warum…