Seit mittlerweile 15 Jahren ständig verzichten und kasteien. Trotzdem kein nachhaltiger Erfolg auf der Waage: Birgitta war frustriert. Bis sie Schlank mit Intervall-Essen für sich entdeckte. Im Interview erzählt Birgitta,…
Kürzlich waren wir bei unserem wöchentlichen Lauftreff. Es war so ein richtig feuchter, trister Herbsttag. Da erzählt uns Ingrid, 45, fit wie ein Turnschuh und Vorbild für so manch 30-Jährigen,…
Salat ist für viele Menschen der Inbegriff für gesunde Ernährung. Sarkastische Menschen behaupten hingegen, anstatt eines grünen Salates könne man genauso gut ein feuchtes Papiertaschentuch essen. Ist Salat nun gesund…
Gicht ist die Folge von zu viel Harnsäure im Blut – entweder aufgrund erblicher Veranlagung oder eines zu ausschweifenden Lebensstils. Wie die Ernährung den Verlauf beeinflussen kann, beleuchten wir in…
Vielen Sportlern ist seit dem Film „The Game Changers“ der Gusto auf Steak, Buttermilch & Co vergangen. Die starken Bilder, die James Cameron gekonnt einsetzt, wirken sehr überzeugend. Wir aber…
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