Essenzielles | Ernährung konkret & bekömmlich

Rauchfrei ohne Zusatzkilos – wie geht das?

10. Januar 2019 | essenzielles | Gewichtiges

Der Weg zum zukünftigen Nicht-Raucher steht bei vielen auf der Vorsatz-Liste zum Jahreswechsel ganz oben. Doch viele Ex-Raucher kennen das nur zu gut: Gehen die Zigaretten, kommen die Kilos – und zwar durchschnittlich vier bis fünf, wobei das Ausmaß…

Ausgezeichnet: essenzielles gewinnt 1. Preis bei Wettbewerb

20. Dezember 2018 | essenzielles | Hot Topics

Damit hätten wir jetzt wirklich nicht gerechnet: Unser Blogbeitrag zum Thema Palmöl konnte tatsächlich als bester aller eingereichten Artikel beim Wettbewerb der Plattform Ernährungswandel punkten. Umso größer ist die Freude. Und ein bisschen stolz darf man auch sein, wenn…

Der Griff zum falschen Zimt kann Ihre Leber schädigen

14. Dezember 2018 | essenzielles | Alltägliches

Haben Sie sich jemals gefragt, welchen Zimt Sie eigentlich zum Würzen verwenden? Wenn nicht, dann sollten Sie nach dem Lesen dieses Blog-Eintrags schnell in Ihre Küche gehen und nachsehen. Denn Ihrem Körper ist es nicht egal was Sie in…

„Genussvoll durch die Lebensmitte“ made by essenziell

4. Dezember 2018 | essenzielles | Prävention

„Zwei Tage sind zu kurz“ – so der Tenor am Ende des SVA-Ernährungscamps „Genussvoll durch die Lebensmitte“. Der Mix an anschaulichen Beispielen, praktischen Übungen, einem Kochworkshop für faule Genießer und bewegten Pausen sorgten scheinbar dafür, dass die Zeit für…

Hibiskustee senkt erhöhten Blutdruck auf natürliche Weise

21. November 2018 | essenzielles | Prävention

Wenn Ihr Blutdruck nicht mehr ganz im grünen Bereich liegt und Sie lieber auf gesunden Lebensstil statt auf Medikamente vertrauen, sollten Sie zwar nicht abwarten, aber dafür umso mehr Tee trinken. Jedoch nicht irgendeinen Tee, sondern jenen aus der…