Essenzielles | Ernährung konkret & bekömmlich

Gesunde Fertigprodukte – geht das?

6. Februar 2019 | essenzielles | Alltägliches

Fertigprodukte haben einen schlechten Ruf. Doch wenn die Zeit wieder einmal knapp ist und man mit Bärenhunger nach Hause kommt, muss schnell etwas Essbares auf den Tisch. Wir zeigen Ihnen diesmal, woran Sie gesundes Convenience-Food erkennen und wie Sie…

Das süße 1×1: So umgehen Sie die Zuckerfalle

25. Januar 2019 | essenzielles | Alltägliches

Erst kürzlich wurden wir wieder einmal gefragt, warum denn z. B. in Käse Zucker steckt. In diesem Blogbeitrag lüften wir das Geheimnis der Nährwerttabellen. Wie finden Sie heraus, ob einem Produkt Zucker zugesetzt wurde (oder nicht)? Was Ihnen das…

Rauchfrei ohne Zusatzkilos – wie geht das?

10. Januar 2019 | essenzielles | Gewichtiges

Der Weg zum zukünftigen Nicht-Raucher steht bei vielen auf der Vorsatz-Liste zum Jahreswechsel ganz oben. Doch viele Ex-Raucher kennen das nur zu gut: Gehen die Zigaretten, kommen die Kilos – und zwar durchschnittlich vier bis fünf, wobei das Ausmaß…

Ausgezeichnet: essenzielles gewinnt 1. Preis bei Wettbewerb

20. Dezember 2018 | essenzielles | Hot Topics

Damit hätten wir jetzt wirklich nicht gerechnet: Unser Blogbeitrag zum Thema Palmöl konnte tatsächlich als bester aller eingereichten Artikel beim Wettbewerb der Plattform Ernährungswandel punkten. Umso größer ist die Freude. Und ein bisschen stolz darf man auch sein, wenn…

Der Griff zum falschen Zimt kann Ihre Leber schädigen

14. Dezember 2018 | essenzielles | Alltägliches

Haben Sie sich jemals gefragt, welchen Zimt Sie eigentlich zum Würzen verwenden? Wenn nicht, dann sollten Sie nach dem Lesen dieses Blog-Eintrags schnell in Ihre Küche gehen und nachsehen. Denn Ihrem Körper ist es nicht egal was Sie in…