Ob Vienna City Marathon, Österreichischer Frauenlauf oder Traunsee-Halbmarathon – egal auf welchen Lauf-Event Sie hintrainieren, mit dem richtigen Kraftstoff läuft Ihr Motor einfach besser. Ich gebe Ihnen Tipps, wie Sie…
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Für Sportliche
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1,5 Jahre musste der Vienna City Marathon coronabedingt pausieren. Am 12.9.2021 ging unsere bewährte Damen-Staffel – die Asphaltantilopen – nach dem essenziellen Carboloading-Plan abermals gestärkt an den Start. Und genau…
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Das Thema vegan essen polarisiert und wird oft leidenschaftlich diskutiert, sowohl in Laien- wie auch in Fachkreisen. Wir wollen die Fakten sachlich auf den Tisch legen. Wir sporteln beide und…
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Für Sportliche
„The Game Changers“ – Fakten oder Fiktion über vegane Sporternährung?
Von essenziellesVielen Sportlern ist seit dem Film „The Game Changers“ der Gusto auf Steak, Buttermilch & Co vergangen. Die starken Bilder, die James Cameron gekonnt einsetzt, wirken sehr überzeugend. Wir aber…
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Sie sind ständig müde und die Leistung beim Laufen, Radeln oder sonstigem Training scheint den Bach runter zu gehen? Da denken so manche Hobbysportler schnell an einen Eisenmangel. Warum der…
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