Für Figurbewusste

„Wer hat schon einmal 16:8-Intervallfasten probiert?“ Wenn wir diese Frage bei unseren Seminaren stellen, gehen 30 Hände in die Höhe. „Wer hat es länger als 2 Monate durchgehalten und damit…

E-Mails-beantworten, Kundenwünsche-erfüllen, ein Meeting jagt das andere. Wo soll man Zeit und Muße für ein gesundes Mittagessen hernehmen? Vielleicht wollen Sie ja sogar ein, zwei  Kilos abnehmen, nach der üppigen…

Viele nehmen die Fastenzeit zum Anlass, ein oder zwei Wochen auf Kalorienzufuhr zu verzichten. Ist es ein sinnvoller Weg, die lästigen Feiertagskilos loszuwerden? In diesem Blogpost zeigen wir Ihnen… …warum…

Wir alle lieben ihn und wir fürchten ihn: Zucker. Er versüßt uns das Leben, tröstet uns, entspannt in stressigen Zeiten. Doch er macht sich breit – auf Hüften, am Po,…

Seit mittlerweile 15 Jahren ständig verzichten und kasteien. Trotzdem kein nachhaltiger Erfolg auf der Waage: Birgitta war frustriert. Bis sie Schlank mit Intervall-Essen für sich entdeckte. Im Interview erzählt Birgitta,…