essenzielles

E-Mails-beantworten, Kundenwünsche-erfüllen, ein Meeting jagt das andere. Wo soll man Zeit und Muße für ein gesundes Mittagessen hernehmen? Vielleicht wollen Sie ja sogar ein, zwei  Kilos abnehmen, nach der üppigen…

Viele nehmen die Fastenzeit zum Anlass, ein oder zwei Wochen auf Kalorienzufuhr zu verzichten. Ist es ein sinnvoller Weg, die lästigen Feiertagskilos loszuwerden? In diesem Blogpost zeigen wir Ihnen… …warum…

Die Silvesternacht ist lang, der Abend feucht-fröhlich und die Stimmung ausgelassen. Auf den Aperitif folgt zum Menü die entsprechende Weinbegleitung, danach ein vermeintliches Verdauungsschnapserl, um Mitternacht das obligate Glas Sekt…

Wir alle lieben ihn und wir fürchten ihn: Zucker. Er versüßt uns das Leben, tröstet uns, entspannt in stressigen Zeiten. Doch er macht sich breit – auf Hüften, am Po,…

Seit mittlerweile 15 Jahren ständig verzichten und kasteien. Trotzdem kein nachhaltiger Erfolg auf der Waage: Birgitta war frustriert. Bis sie Schlank mit Intervall-Essen für sich entdeckte. Im Interview erzählt Birgitta,…