Unternehmerinnen und Unternehmer arbeiten bekanntlich selbst und das nahezu ständig. Wer schafft es dann auch noch, gesund und ausgewogen zu essen? Immerhin stehen nicht nur Selbständige ca. 1.100 Mal pro…
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Monatelang haben Sie sich auf den Tag X vorbereitet und streng nach Plan trainiert. Jetzt sollten Sie auch bei der Wettkampfernährung nichts mehr dem Zufall überlassen. Wäre doch echt schade,…
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Spinat am Gründonnerstag gehört dazu wie das Amen im Karfreitagsgebet. Immer noch lästern viele über einen Jahrzehnte zurückliegenden Kommafehler beim Eisen und versuchen das grüne Frühlingsgemüse damit schlechtzureden. Wir sagen:…
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Obst und Gemüse kauen war gestern – heute wird es am liebsten püriert und getrunken. Und schon hat man laut manchen Herstellerangaben die Hälfte der fünf täglich empfohlenen Obst- und…
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Einen Tag essen, einen Tag fasten – Intervallfasten bzw. intermittierendes Fasten ist gerade sehr en vogue. Diese etwas liberalere Fastenmethode ist besonders im Frühjahr beliebt. Immerhin wollen ja viele ab…