Für Sportliche

Am 7. April ist es wieder so weit: Viele stehen nach monatelangem Training beim Vienna City Marathon am Start. Um energetisch bestmöglich gewappnet zu sein, gilt es die Speicher für…

Es mag paradox klingen: Wenn Sie nach dem Sport auf Eiweiß verzichten, riskieren Sie einen kurzfristigen Muskelabbau. Braucht Ihr Körper nach einem intensiven Training doch dringend Eiweiß, um Mikrorisse zu…

160 Puls bei 35 Grad? Nein, danke! Bei uns standen in den vergangenen Tropenwochen meist nur gemütliche Sporteinheiten auf dem Programm. Im goldenen Herbst dürfen es jetzt wieder flottere Intervalltrainings…

Monatelang haben Sie sich auf den Tag X vorbereitet. Egal ob Sie einen 10-km-Lauf, einen Halbmarathon oder die gesamten 42,195 km bewältigen wollen – gut gefüllte Energiespeicher sind das Um…

Ob Vienna City Marathon, Österreichischer Frauenlauf oder Traunsee-Halbmarathon – egal auf welchen Lauf-Event Sie hintrainieren, mit dem richtigen Kraftstoff läuft Ihr Motor einfach besser. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie…