Rezeptpaket Herbst/Winter

Sie haben bereits unser Schlank mit Intervall-ESSEN Programm im Frühling oder Sommer durchlaufen und brauchen Ideen für neue schlanke Gerichte? Dann ist dieses Paket genau das Richtige für Sie. Das Rezept-Paket beinhaltet 4 Rezepte für gesunde Frühstücke und 22 warme und kalte Herbst-/Wintergerichte und zwar:

• Overnight Oats mit Orange und Walnüssen
• Porridge mit Banane und Mandeln
• Knuspermüsli mit Birne
• Sonntagsfrühstück mit weichem Ei
• Grießnockerlsuppe
• Kürbis-Lauch-Suppe mit Kichererbsen
• Gemüsesuppe mit Reis
• Chili-Fleckerl mit Zucchini
• Ingwer-Krautfleckerl mit grüner Sojabohne
• Asiatischer Krautstrudel
• Pasta mit Artischocken und Champignons
• Kürbisragout mit Rindfleisch
• Kartoffel-Brokkoli-Auflauf
• Gemüse-Gersotto mit Nüssen
• Kürbis-Linsen-Eintopf
• Herbstgemüse vom Blech
• Essenzielles Chili con carne
• Wok-Hühnerpfanne mit Chinakohl und Pilzen
• Knusprige Süßkartoffeltaler mit Joghurt-Dip
• Chinakohl-Salat mit Orange, grüner Sojabohne und Cashewkernen
• Brokkoli-Karfiol-Salat mit Schinken und Kürbiskernen
• Sardinen-Brot mit Rucola und Zwiebeln
• Gefüllter Kornspitz