Wir wollen uns hier nicht selbst loben. Deshalb lassen wir lieber unsere Teilnehmer über SCHLANK MIT INTERVALL-ESSEN sprechen:
| Ursula S. (Platin-Paket gekauft am 1.3.2022) |
| Ich habe mein Wunschgewicht innerhalb von drei Monaten erreicht und halte es nun bereits seit fast sechs Monaten. Und das trotz zweier Sommerurlaube! Im Rückblick betrachtet war für mich der Knackpunkt die Menge (ich hab viel zu viel gegessen) und die Zusammenstellung hinsichtlich Eiweiß und Kohlenhydraten. Ich esse seit der Umstellung definitiv weniger, vor allem auch viel weniger Fleisch, dafür viel mehr Gemüse und Hülsenfrüchte (die ich durch euch erst so richtig zu schätzen gelernt habe 😊) und Zwischenmahlzeiten oder einen kleinen süßen Snack brauch ich nur ganz selten. Da mir das Kochen nach Rezept und mich mit Ernährung zu beschäftigen wirklich Spaß machen, ist die „essenzielle Ernährung“ wie für mich gemacht. Das klingt jetzt nach einer richtigen Streberin, aber es ist wirklich so 😊😊😊 Vielen Dank für das Programm und auch für die super nette Begleitung und Motivation und den Austausch. Ich bin echt happy mit meinem Gewicht und werde das hoffentlich für laaaaaange Zeit bleiben. 5.10.2022 |
 Birgitta (Gold-Paket gekauft am 1.8.2020) |
| Ich wollte immer schon Intervallfasten ausprobieren, doch 16 Stunden lang nichts zu essen habe ich einfach nicht geschafft. Dank SCHLANK MIT INTERVALL-ESSEN habe ich endlich gelernt, worauf es wirklich ankommt, z. B. weiß ich wie ich richtig einkaufe und wie man Speisen zubereitet, damit sie trotz weniger Kalorien gut schmecken. Es haben wirklich alle essenziellen Rezepte gut funktioniert und waren schnell zubereitet. Sogar meinem vorher skeptischen Mann hat es geschmeckt. Im Interview erzählt Birgitta, warum es jetzt mit dem Abnehmen klappt. 1.11.2020 |
 Bettina (Platin-Paket gekauft am 1.1.2021) |
| Seit ein paar Jahren schlage ich mich mit ein paar lästigen Kilos herum. Mit – diesmal besonders guten Vorsätzen für eine gesündere Ernährung und der Hoffnung auf einen verträglichen Speiseplan für meinen empfindlichen Magen habe ich mich mit dem Programm von Schlank mit Intervall Essen auseinandergesetzt. Der detaillierte Speiseplan enthält köstliche Rezepte und wertvolle Tipps, bis hin zum Meal prep fürs Büro. Auch das lästige Einkaufen lässt sich damit perfekt planen und auf einmal wöchentlich reduzieren – in Zeiten von Corona auch kein Fehler. Die Ergebnisse haben mich innerhalb kürzester Zeit begeistert: jede Mahlzeit ist ein Genuss. Mit dieser Ernährungsumstellung fühle ich mich rundherum wohl – ich habe schon etwas abgenommen. Aber das Wichtigste: Endlich bekommt mein empfindlicher Magen-Darm-Bereich das, was er verträgt. Mit Fruktose und Sorbit habe ich nämlich so meine Themen, beides ist eher schwach ausgeprägt und macht sich immer erst nach längeren „Sündenphasen“ wieder bemerkbar. Einfach großartig, das ist halt der Unterschied zwischen Null-Acht-Fünfzehn Abnehmtipps aus Illustrierten und einem Expertenprogramm von wirklichen Ernährungsberaterinnen. Vielen Dank, liebe Eva und liebe Sabine! 12.4.2021 |
 Manuela & Herbert (Platin-Paket gekauft am 3.2.2021) |
| Wir wussten: So kann es nicht weitergehen! Wir sind zwar keine Schwergewichte, aber trotzdem nahmen wir stetig zu … und immer schwieriger wieder ab! Durch Euer wohldurchdachtes Programm hat sich das komplett geändert. Ihr habt uns perfekt angeleitet!
Mit wertvollen Informationen zum Thema. Mit den wunderbaren Rezepten (die sehr schmackhaft, leicht zuzubereiten und so abwechslungsreich sind. Alle!, wirklich alle Rezepte haben uns geschmeckt und alle sind gelungen!!! Es war auf einmal leicht. Wir wurden “leichter”! Juhuuuu! Wir wissen und verstehen nun mehr. Die Sache mit dem “Blutzuckerspiegel” oder, dass auch ausreichend Schlaf eine Rolle spielt! Wir bekamen wieder Energie. Meine Zähne fühlten sich viel glatter an. Wir lernten welche Alternativen es gibt, wenn man unterwegs ist. Und noch vieles mehr. An dem Programm von essenzielles gefällt uns besonders, dass es plausibel ist, dass es wissenschaftlich fundiert ist, dass es verständlich vermittelt wird und dass es schmeckt! Außerdem habe ich mit essenzielles neue Lebensmittel und Zutaten kennen gelernt, zu denen ich vermutlich niemals gegriffen hätte. Das freut mich riesig!!! Wir können und wollen uns bei Euch herzlich bedanken, DANKESCHÖN!!! 3.4.2021 |
| Ursula N. (Platin-Paket gekauft am 4.11.2020) |
| Vielen Dank für die vielen guten Rezepte. Es ist das erste Mal, dass eine “Diät” bei mir und meinem Mann anschlägt. Die einzige Herausforderung war für uns der erste Einkauf, da wir gar nicht wussten, wo wir all die guten Dinge finden. Von Anfang November bis Weihnachten habe ich 5 Kilo verloren und mein Mann 8 Kilo. Es ist und war eine Freude eure Rezepte auszuprobieren, da wir nicht Hunger leiden mussten. Die ersten 8 Wochen haben wir auch auf jegliche Süßigkeiten und Alkohol verzichtet.Weihnachten war eine Herausforderung, da man neben der Familie einfach nicht so diszipliniert ist. Wir haben nach Silvester ungefährt 2 Wochen gebraucht, bis wir das Weihnachtskilo wieder runter hatten. Mittlerweile sind wir nicht mehr so streng zu uns selber, aber Süßigkeiten gibt es nur nach den Hauptspeisen und nicht zwischendurch.Wir haben durch eure Rezepte wieder gelernt, was Portionen sind. Inzwischen stehen wir bei minus 9 bzw. minus 13 Kilo. Es geht nicht 2.4.2021 |
| Ingrid |
| Seit 4 Wochen koche ich nach Euren Rezepten, alles ist mir gelungen und es schmeckt sehr gut. Besonders die meal prep Gerichte haben es mir angetan, da sie super in die Arbeit mitgenommen werden können und damit die obligatorische Wurstsemmel der Vergangenheit angehört. Abgenommen habe ich in den letzten 4 Wochen 4 kg…Erst 20 dag, dann 40 usw. Insgesamt fühle ich mich jetzt schon fitter und gesünder obwohl mein Ziel noch nicht erreicht ist und noch 3 kg schmelzen sollen. Ich kann das Programm gerne weiterempfehlen. Dankeschön. 24.11.2020 |
| Therese |
| Ich habe Anfang September mit meiner Tochter und meinem Mann begonnen, am Anfang war für mich das Wiegen der Lebensmittel sehr mühsam besonders weil ich leidenschaftlich koche und vor allem die „guten“ Zutaten nie gewogen habe wie z.B. ein Schuss schlagobers, ein paar Nüsse mehr, ein bisschen Butter mehr, usw. Das „bisschen mehr“ hat sich auf die Rippen, um den Bauch gelagert und war sehr schwer sie los zu bekommen. Die akkurat zusammen gestellte Rezepte mit den genauen und vielseitigen Zutaten haben mir geholfen, 2 kg innerhalb eines Monats abzunehmen, die praktischen Tipps wie man auch im Berufsalltag und Schulalltag dies integriert, waren äußerst wertvoll. Den Hunger als Freund zu gewinnen, war der allerbeste Spruch für mich und so bin ich so zufrieden mit dem Erfolg und es fällt mir gar nicht schwer weiter zu machen …vielen Dank an Eva und Sabine und weiter so! 30.9.2020 |
| Romana |
| Habe im September begonnen und schon zwei Kilo abgenommen! Die Rezepte sind wirklich sehr lecker und auch super zum nach kochen. Halte die vorgegebenen Pausen ein und es ist gar nicht so schwer wie ich zuerst dachte! Auch der gute Rat ….wenn ich mal wirklich etwas naschen möchte …..es gleich nach dem Essen zu tun war super!!
Vielen Dank Eva und Sabine …….ich mache weiter!!! 15.10.2020 |
 Angelika |
| Seit ich SCHLANK MIT INTERVALL-ESSEN mache und nur mehr 1 x pro Woche in Ruhe mit Plan einkaufen gehe, habe ich viel weniger Stress. Denn ich weiß bereits was ich an jedem Tag der Woche kochen werde. Es bleiben kaum Reste. In drei Wochen habe ich 1,5 kg verloren und mein Bauch ist sichtbar flacher. Außerdem hat sich bereits nach kurzer Zeit meine Verdauung wesentlich gebessert. Ich werde die Gerichte jetzt sicher immer wieder kochen. 4.2.2022 |
| Birgit |
| Sehr gute Rezepte und auch sättigend!! Super Tipps was man beim Essverhalten ändern kann. Ich habe 3kg und mein Mann 6kg abgenommen (er hatte vor Beginn der Diät schon ein wenig abgenommen und jetzt hält er sein Gewicht) . Man lernt durch die Rezepte, dass auch 50 g Nudeln oder ähnliches ausreichend sind!! Unser Allgemeinzustand hat sich verbessert und wir schlafen viel besser!! Ein herzliches Dankeschön an Eva und Sabine!! 8.9.2020 |