Jubiläumskochbuch „5 Jahre essenzielles.at“

In diesem E-Book haben wir alle Rezepte aus der Rubrik „Rezept des Monats“ aus den letzten 5 Jahren für Sie zusammengestellt. Wir zeigen mit diesen Rezepten, wie wir als Ernährungswissenschafterinnen im Alltag kochen. Neben unseren 10 essenziellen Tipps für einen gesunden Essalltag finden Sie darin Rezepte für

• 3 Suppen
• 8 Salate
• 26 warme Hauptgerichte
• 1 besonderes Sugo
• 3 Brote
• 9 Mehlspeisen und Desserts

Was zeichnet die Rezepte aus?

• auch für Hobbyköche geeignet
• kurzer Zeitaufwand in der Küche
• für den flexitarsichen Essalltag und die ganze Familie geeignet
• Schwerpunkt auf regionale Zutaten
• kein exotische Superfood nötig
• entsprechen den 10 essenziellen Tipps für einen gesunden Essalltag

Wir wünschen viel Spaß beim Nachkochen!