Monatelang haben Sie sich auf den Tag X vorbereitet und streng nach Plan trainiert. Jetzt sollten Sie auch bei der Wettkampfernährung nichts mehr dem Zufall überlassen. Wäre doch echt schade,…
essenzielles
-
-
Spinat am Gründonnerstag gehört dazu wie das Amen im Karfreitagsgebet. Immer noch lästern viele über einen Jahrzehnte zurückliegenden Kommafehler beim Eisen und versuchen das grüne Frühlingsgemüse damit schlechtzureden. Wir sagen:…
-
Für Wissenshungrige
Obst essen ist besser als Smoothies trinken – besonders bei Orangen
Von essenziellesObst und Gemüse kauen war gestern – heute wird es am liebsten püriert und getrunken. Und schon hat man laut manchen Herstellerangaben die Hälfte der fünf täglich empfohlenen Obst- und…
-
Dem aktuellen Hype nach zu schließen, muss Kokosöl bzw. -fett ein wahrer Alleskönner sein. Es soll spröden Haaren Glanz verleihen und trockene Haut geschmeidig machen. Vor nicht allzu langer Zeit…
-
Denken Sie beim Wort „Winter“ auch sofort an wohlig warme Punschgetränke, mollige Suppen, herzhafte Braten und warmen Schokokuchen? Nicht, dass wir Ihnen das alles vermiesen wollen! Aber gönnen Sie sich…